清風(fēng)消痛藥：William編寫(xiě)的焦慮自評(píng)量表
發(fā)布日期：發(fā)布時(shí)間：2022-12-21 13:22:47
這是一個(gè)焦慮的時(shí)代。
焦慮是什么？
焦慮是人類(lèi)在與環(huán)境作斗爭(zhēng)及生存適應(yīng)的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的基本人類(lèi)情緒。
在應(yīng)激面前適度的焦慮具有積極的意義，它可以充分地調(diào)動(dòng)身體各臟器的技能，適度提高大腦的反應(yīng)速和警覺(jué)性。只有當(dāng)其具備某些病理性特征同時(shí)對(duì)正常的社會(huì)功能造成影響時(shí)，才成為病理性焦慮。
現(xiàn)實(shí)性焦慮
現(xiàn)實(shí)性焦慮所表現(xiàn)的是對(duì)現(xiàn)實(shí)的潛在挑戰(zhàn)或威脅的一種情緒反應(yīng)，而且這種情緒反應(yīng)是與現(xiàn)實(shí)威脅的事實(shí)相適應(yīng)的，是一個(gè)人在面臨其不能控制的事件或情景時(shí)的一般反應(yīng)。比如，明天要期末考試，或者后天要見(jiàn)男朋友的爸媽。
它的清風(fēng)消痛膠囊說(shuō)明書(shū)強(qiáng)度和現(xiàn)實(shí)生活中這件事有多棘手是相一致的，當(dāng)現(xiàn)實(shí)中的威脅解除，焦慮也會(huì)隨之消失。適度的焦慮能提高我們清風(fēng)消痛膠囊12元一盒解決問(wèn)題的能力，是人類(lèi)進(jìn)化過(guò)程中形成的一種適應(yīng)和應(yīng)對(duì)環(huán)境的情緒和行為反應(yīng)方式。
焦慮智滿(mǎn)意清風(fēng)消痛膠囊障礙是什么？
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以上圖片來(lái)自“TED-Andy Puddicombe-只需專(zhuān)注10分鐘”
也許你感覺(jué)自己有焦慮情緒，但是卻不知道自己的焦慮處于什么程度、如何應(yīng)對(duì)自己的焦慮情緒、是否需要積極就醫(yī)。其實(shí)，最簡(jiǎn)單有效的方式就是使用焦慮自評(píng)量表。
清風(fēng)消痛膠囊焦慮自評(píng)量表（SAS）由清風(fēng)消痛為什么停賣(mài)William W.K. Zung編制，目前是心理咨詢(xún)師、心理醫(yī)生、醫(yī)院精神科最常用的心理測(cè)量工具之一。將從三個(gè)維度全面分析你的焦慮情況，并提供一些實(shí)用的建議。
焦慮自評(píng)量表（SAS）
適合人群：
1、想了解自己焦慮水平的人；
2、希望焦慮程度得到改善的人。
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