清風(fēng)消痛膠囊：內(nèi)向者優(yōu)勢
發(fā)布日期：發(fā)布時間：2022-09-09 10:21:45
書名：《內(nèi)向者優(yōu)勢》
閱讀進度：2-3章
閱讀用時：40分鐘
金句摘抄：
1.批評別人比要求自己要簡單太多了。
2.最求新奇和不最求新奇的人在希望獲得快感這一點上沒有區(qū)別——所有人都想感覺良好，不同的是感覺良好的原因。
3.最聰明的人腦子里也有愚蠢的一角——亞里士多德。
4.宇宙最難理解的一點是，它是可以理解的。——愛因斯坦
閱讀感悟：
1.內(nèi)向者常被指責(zé)，最容易導(dǎo)致什么后果？如何解決？
內(nèi)向者被指責(zé)容易導(dǎo)致負罪感和羞恥感。
當(dāng)內(nèi)向者感到羞恥，用來安撫自己的資源會更少，可能會回避外界，很長一段時間不展露自己。羞恥感的解藥是自尊。
告訴自己，你并沒有缺陷，你沒有任何問題，你的電腦只是以另外的方式工作，反復(fù)思考是有用的活動，做你自己就好。
過多的罪惡感會使得內(nèi)向者變得孤僻。如果你覺得有罪惡感，試著想想你究竟是不是真的傷害了別人。有時候我們覺得傷害了別人，而事實并非如此。如果我們確實傷害了別人，那就真誠地道歉吧。罪惡感的主要解藥是道歉。我們都會犯錯，你就原諒自己吧。
2.論述D4DR基因?qū)?nèi)向性格和外向性格的影響？
D4DR基因位于第11號染色體上，它影響神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺，多巴胺控制著人體的興奮程度，對身體活動和驅(qū)動力至關(guān)重要。
外向性格的人D1DR基因更長，并且對神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺的敏感性較低。一次他們需要體驗甚或中的刺激和挑戰(zhàn)，從而產(chǎn)生更高水平的多巴胺。
內(nèi)向性格的人D4DR基因較短，因而對多巴胺敏感。他們在安靜的活動中獲得的多巴胺已經(jīng)足夠了，所以不需要有那么多的騷動。這類人也會從另外的神經(jīng)遞質(zhì)中獲得不同的快感。
3.從生理學(xué)的角度分析，為什么內(nèi)向者更關(guān)注內(nèi)心的想法和感受
內(nèi)向者的電腦血流量比外向者更大。血流量大意味著人體內(nèi)部受到的刺激更強。只要血液流向你身體的某個區(qū)域，就像被割破手指一樣，這個區(qū)域會變得更加敏感。
其次，內(nèi)向者和外向者的血液所經(jīng)過的通路也不同。內(nèi)向者的大腦血流通路更為復(fù)雜，也更集中于內(nèi)部。 智滿意清風(fēng)消痛膠囊的作用內(nèi)向者的血流通路所經(jīng)過的腦區(qū)與內(nèi)部經(jīng)驗相關(guān)，比如會議，解決問題和制定計劃。這條通路長而復(fù)雜，因此內(nèi)向清風(fēng)消痛膠囊價格 者關(guān)注的是內(nèi)心的想法和感受。
4.從生理角度分析為什么很多內(nèi)向者往往更擅長書面文字表達,而不擅長口頭語言表達？
人的大腦在執(zhí)行說話，閱讀和寫作等不同功能時會使用許多不同的腦區(qū)，因此信息需要在這些區(qū)域間自由流動。
內(nèi)向者提取字詞需要動用長期記憶，需要更多的時間，并且需要正確的關(guān)聯(lián)在他們的長期記憶中定位想要的單詞。
書面表清風(fēng)消痛膠囊到底多少錢達使用的是大腦中的不同的通路，而這一通路對于內(nèi)向者來說是相當(dāng)順暢的，因此內(nèi)向者往往擅長書面文字表達，而不擅長口頭語言表達。
5.內(nèi)向者和外向者的神經(jīng)遞質(zhì)有何不同？對他們的性格表現(xiàn)有何影響
內(nèi)向者和外向者的血液經(jīng)過的通路不同，對應(yīng)的神經(jīng)遞質(zhì)也是不一樣的。
外向者對多巴胺的敏感性較低，但對它的要求卻不低，部分腦區(qū)會釋放一些多巴胺。但是外向者需要從交感神經(jīng)系統(tǒng)的作用中釋放出腎上腺素，使大腦中產(chǎn)生更多的多巴胺。
內(nèi)向者對多巴胺的高度敏感，太多的多巴胺會讓他們覺得受到了過度的刺激。內(nèi)向者的主要電腦通路上使用一種完全不同的神經(jīng)遞質(zhì)——乙酰膽堿。乙酰膽堿與大腦和身體的許多重要機能有關(guān)。它影響注意力和學(xué)習(xí)能力，保持冷靜警覺的能力，以及運用長期記憶的能力而且會激發(fā)自主行動。
6.簡述閥門全開系統(tǒng)，閥門關(guān)閉系統(tǒng)和外向性格，內(nèi)向性格的對應(yīng)表現(xiàn)？
當(dāng)我們需要運動時，交感神經(jīng)系統(tǒng)-通常陳偉戰(zhàn)逃系統(tǒng)會開始起作用。這就是閥門全開系統(tǒng)。它有大腦中的興奮神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺激活。
當(dāng)我們需要退縮時，閥門關(guān)閉系統(tǒng)的副交感神經(jīng)系統(tǒng)會放松身體，并使人安靜下來。激活它的是大腦中的一致性神經(jīng)質(zhì)乙酰膽堿。
這兩種系統(tǒng)是內(nèi)向型性格和外向型性格的基礎(chǔ)。我們同時需要兩個系統(tǒng)來維持平衡，但受遺傳因素或環(huán)境方面的影響，我們會讓一個系統(tǒng)來起主導(dǎo)作用，尤其是在面臨壓力的情況下。
自主神經(jīng)系統(tǒng)的兩面性為內(nèi)向-外向連續(xù)體提供了支持，盡管兩種神經(jīng)系統(tǒng)都發(fā)揮著作用，但我們的電腦和神經(jīng)遞質(zhì)會是一方占據(jù)主導(dǎo)地位。
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