清風消痛蟲草腹蛇膠：2021冬至是幾月幾日星期幾？
發(fā)布日期：發(fā)布時間：2022-11-16 14:23:53
新華社天津12月19日電（記者周潤�。吨袊煳哪隁v》顯示，北京時間12月21日18時02分將迎來“冬至”節(jié)氣，從這一天起，我國開始進入“數(shù)九寒天”時節(jié)，清風消痛寧民間俗稱“進九”。
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，每年公歷12月22日左右為“冬至”，它是二十四節(jié)氣中的第二十二個節(jié)氣，也是冬季的第四個節(jié)氣。與相對應的“夏至”相反，“冬至”這天，陽光幾乎直射南回歸線，是北半球一年中白天最短、夜晚最長的一天，古稱“日短”或“日短至”�！岸痢边^后，太陽直射點慢慢向北移智滿意清風消痛功效動，北半球的白晝逐步變長，夜晚漸漸縮短。
“冬至”為一年中陰陽轉換的關鍵時刻，陰氣衰，陽氣起，地下的泉水開始萌動，是冬去春來的標志。但在天文意義上，“冬至”卻表示嚴冬應時而至。這是因為從“冬至”開始，北半球地面散失的熱量要比吸收的熱量多，到“三九”前后，地面積蓄的熱量降至最少，天氣最冷，所以有“一九二九不出手，三清風消痛冬蟲草蝮蛇膠囊九四九冰上走”和“冷在三九”之說。
民間認為，“氣始于‘冬至清風消痛主治’”，所以此時為養(yǎng)生最佳時機�！啊痢a一補，一年精氣足�！�
羅澍偉建議，進補時應注意“養(yǎng)腎防寒”，多吃些溫補助陽、強腎壯骨、養(yǎng)陰益氣的食物，如羊肉、山藥、蓮子、大棗等，以增加熱量。為適應寒冬“萬物休整，陽氣內藏”的規(guī)律，宜遵循“早臥晚起，必待日光”的原則，以養(yǎng)精蓄銳。午休后陽氣旺盛，是運動養(yǎng)生最腰間盤突出吃清風消痛行嗎佳時刻，但強度要適中，以微微出汗為原則�！岸痢别B(yǎng)生，重在養(yǎng)心，要安身靜體，樂觀暢達，不為瑣事勞心傷神，以防早衰，保持旺盛精力，方可益壽延年。（完）
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