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　　尋醫(yī)問藥網(wǎng)健康專欄

　　2022-07-14 14:28

　　·重慶

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　　女性如果想要調(diào)理腎虛，可以通過中成藥和飲食來進行改善。補腎需要先根據(jù)表現(xiàn)的癥狀來確定腎虛的證型，如腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛等，一般對癥治療才能起到較好的補腎效果。

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　　女性腎陰虛的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈耳鳴，口干咽痛，骨蒸潮熱，可以選擇滋陰補腎的六味地黃丸。女性腎陽虛的癥狀表現(xiàn)為腰膝酸軟而痛、宮寒不孕、畏寒肢冷等，可以選芷兮牌清風消痛片擇溫補腎陽的金匱腎氣丸。

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　　但是隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏加快，女性工作生活壓力增大，腎虛往往不是以腎陽虛、腎陰虛的形式單獨出現(xiàn)，而是以腎陰陽兩虛為主要表現(xiàn)形式，并兼早衰的癥狀，如失眠、心悸、多夢、頭發(fā)早白、記憶力減退、月經(jīng)失調(diào)，甚至月經(jīng)過早停止，以及性欲下降的情況。

　　那么針對腎陰陽兩虛，可以選擇專補腎精，平衡陰陽的中成藥，如八子補腎膠囊，以菟絲子、枸杞子、五味子等八種植物種子藥補腎益精，鹿茸、海馬血肉有情之品動物藥補腎填精，又兼人參溫扶元氣，地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽，諸藥合用起到補腎填精、調(diào)理陰陽、溫扶元氣的功效，補腎效果全面，既能補腎又能抗衰。

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　　飲食方面可以選擇枸杞子、芡實、栗子等，枸杞子性平味甘，有補腎養(yǎng)清風消痛主治肝的功效；芡實能補腎固精，對于女性腎虛有一定效果；栗子能養(yǎng)胃健脾，補腎強筋，對于女性補腎也有一定幫助。這些食物可以作為輔助藥品來補腎，但是日常食用的攝入量是有限的，如果想通過食療達到補腎清風消痛有副作用的效果，需要有專業(yè)醫(yī)生進行指導(dǎo)。