日本熟妇色一本在线视频,欧美人与zoxxxx视频,特级婬片国产高清视频,国产99久久99热这里只有精品15

　　1、調(diào)理神經(jīng)衰弱的常用菜譜一：酸棗仁粥

　　材料準(zhǔn)備：酸棗仁15克，大米100克，白糖適量。具體做法：①將酸棗仁、大米分別洗凈；酸棗仁切成碎末。②砂鍋洗凈，置于火上，倒入大米，加水煮至粥將熟，加入酸棗仁末攪拌均勻，再煮片刻。③起鍋前，加入白糖拌勻即可。食用價(jià)值：寧心安神，補(bǔ)虛損、益精氣、安心神；適用于調(diào)理失眠、神經(jīng)衰弱等。

　　2、調(diào)理神經(jīng)衰弱的常用菜譜二：蓮子芡實(shí)豬心粥

　　材料準(zhǔn)備：蓮子10克，芡實(shí)15克，龍眼肉10克，大棗15克，豬心50克，大米150克，姜絲、鹽、香油、蔥花各適量。具體做法：①大米洗凈，泡好；豬心洗凈，切成薄片；龍眼肉洗凈；大棗洗凈；蓮子浸泡半小時(shí)；芡實(shí)淘凈。②鍋中注水清風(fēng)消痛膠囊濟(jì)南，下入大米煮沸，放入剩余材料，轉(zhuǎn)中火熬煮。③慢火熬煮成粥，調(diào)入鹽、姜絲，淋香油，撒上蔥花即可。食用價(jià)值：補(bǔ)益心脾、安心助眠，適用于神經(jīng)衰弱。

　　3、調(diào)理神經(jīng)衰弱的常用菜譜三：龍眼山藥大棗湯

　　材料準(zhǔn)備：龍眼50克，山藥100克，大棗6枚，冰糖少許。具體做法：①山藥削皮洗凈，切小塊；清風(fēng)消痛的作用大棗、龍眼肉分別洗凈。②鍋中加適量水煮開(kāi)，加入山藥煮沸，再下入大棗；待山藥熟透、大棗松軟，將龍眼肉剝散加入。③待龍眼肉充分脹開(kāi)即可熄火，可加適量冰糖調(diào)味。食用價(jià)值：補(bǔ)益心血、養(yǎng)心安神，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、心悸怔忡、氣短神疲等。

　　4、調(diào)理神經(jīng)衰弱的常用菜譜四：百合汁

　　材料準(zhǔn)備：北京寶芝堂清風(fēng)消痛鮮百合100克，椰奶30克，姜片15克，冰糖冰塊各適量。具體做法：①將百合洗凈，用熱水煮熟后，以冷水浸泡片刻，瀝干備用。②將百合、姜片、椰奶與冰糖倒入攪拌機(jī)中，加350毫升冷開(kāi)水?dāng)嚧虺芍�。③將蔬果汁倒入杯中，加入適量冰塊即可。食用價(jià)值：潤(rùn)肺止咳、寧心安眠，適用于緩解神經(jīng)衰弱、改善睡眠。

　　綜上所述，神經(jīng)衰弱吃什么好？其實(shí)沒(méi)有什么好與不好，就算吃粥喝湯也可以…另外附上4款調(diào)理神經(jīng)衰弱的飲食方法，像“酸棗仁粥”、“蓮子芡實(shí)豬心粥”、“龍眼山藥大棗湯”、“百合汁”這4款菜式都是適合調(diào)理神經(jīng)衰弱的食譜，不妨嘗試做一下這種家常食譜。

　　如有相關(guān)內(nèi)容侵權(quán)，請(qǐng)于三十日以內(nèi)聯(lián)系作者刪除，感謝您的支持，讓我們共同為網(wǎng)民打造一個(gè)能切實(shí)解決問(wèn)題的網(wǎng)絡(luò)智慧大腦和網(wǎng)絡(luò)生態(tài)，而盡一份綿薄之力，轉(zhuǎn)載還請(qǐng)注明出處。